预防口臭的小方法 生活中为“口气”而正在处处“受气”的人不在少数。口臭，一直困扰无数人，明知是社交大忌，依然无法摆脱。其实这很有可能同患者的日常饮食有关，为了减少口臭的发生，大家就要积极的预防，那么下面南宁胃肠医生对此介绍一下预防口臭的小方法!
预防口臭的小方法
1、带着口罩入睡
如果有人在睡觉时容易张开嘴呼吸睡眠，那么不妨戴一个口罩入睡，这样能够预防口腔和咽喉的干燥，嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。
2、卧室里放个加湿器
秋冬季节，不仅是皮肤容易干燥，口腔中也很容易出现干燥的状况。这时可以在卧室中放一个加湿器增加寝室中的湿度，即使不用加湿器，也可以在床边放一杯水或者湿的毛巾。
3、提高口腔分泌唾液的能力
想要增加口腔中的湿度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强，因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下，或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法，但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。
4、预防干燥保持口腔湿润
口腔中唾液减少干燥度增加时，是口腔中细菌繁殖的较佳环境。日常生活中，我们在说话或者吃饭的时候，口腔会因为受到刺激而分泌一定的唾液，但在睡觉的时候，口腔中会相对干燥，因此细菌大量繁殖，导致第二天早上起来出现口臭。想要预防晨起口臭，保持口腔湿润非常关键。
预防口臭的小方法 以上就是南宁胃肠医生介绍的预防口臭的小方法，希望对您能有一定的帮助。除了日常注意个人卫生外，还要想想口臭是否和某些疾病有关，发现病情要及时就医医治。如果您还有其他不懂的地方可在线咨询我们，我院医生定会竭力为您服务!
