治疗口臭南宁哪家医院更好?诊疗口臭的6个小方法!
1、喝酸奶
日本横滨鹤见大学研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是,只有酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。
2、咀嚼香芹
将芹菜放入口中慢慢咀嚼,有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
3、1天至少两次口腔“大扫除”
不止早晚,午饭后好也“补刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时,把牙膏打成泡沫,多在口中停留一会儿,可达到抑制细菌效果。
4、勤刷舌头
在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议,用小苏打刷舌头,可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。
5、常吃小米
营养学专家建议,健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长,预防口臭效果好。
6、坚持半年洗一次牙
即使我们每天都很认真地刷牙、漱口,仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石,达到相应程度时会引起牙龈炎、牙周炎,它们都是引 去南宁哪家医院治疗口臭好