胃胀是胃肠疾病的常见症状，南宁胃肠病医院医生指出，胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。医药医治主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性；由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。
那么，
引起胃胀的原因都有哪些？具体原因如下：
1、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
2、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
3、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。
4、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
5、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
医生表示，出现胃胀消化不良要在饮食方面多加注意，下面介绍一些调养方法，
解决胃胀消化不良问题：
1、保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2、饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。
3、忌嘴保养：胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
4、平心静养：消化不良等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
5、运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
此外，生活中食用一些水果却是可以帮助患者缓解胃胀出现的不适情况的。
杨梅：能和胃消食，唐代食医孟诜认为杨梅和五脏，能涤肠胃。现代《中国药植图鉴》亦载：治心胃气痛有效。《泉州本草》载有一方：治胃肠胀满，杨梅腌食盐备用，越久越佳，用时取数颗泡开水服，可以缓解胃胀的情况。
金橘：能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《随息居饮食谱》亦云金橘醒脾，辟秽，化痰，消食无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。
山楂：能消食积，特别是能消化肉积。《本草纲目》中曾记载了邻居小儿一案，因食积黄肿，腹胀如鼓，取山楂食之，至饱，归而大吐痰水，其病遂愈。凡食积腹胀者，均宜多吃些山楂。
医生强调，水果是可以缓解患者出现胃胀的情况的，但是水果是无法帮助患者的医治胃胀的。因为胃胀的出现大都是因为胃肠疾病导致的。胃肠疾病得不到的医治，胃胀的情况也就不会的恢复。
经常胀气甚至胀气持续不消者，应尽快去医院检查，许多疾病如慢性胃炎、胃扩张、胃下垂、幽门梗阻、慢性肠炎、肠梗阻、习惯性便秘、胃肠神经官能症、肝硬化、胰腺炎、腹膜炎、心力衰竭、败血症、毒血症、肠系膜血管栓塞等，均可出现顽固的胀气，需医生明确诊断后再进行针对性医治。
胃胀的出现大都是因为胃肠疾病导致的，而引起胃肠疾病的原因则大都是患者的饮食以及生活不规律。大家在没有出现胃胀的时候对于胃肠疾病以及胃胀都是不以为意的，认为疾病不会出现在自己的身上，而当自己患有疾病之后又会后悔莫及。因此，不论是什么样的胃肠疾病导致的胃胀情况出现，只要是胃胀的出现，就一定要采用专业的方法进行疾病的医治，防止胃肠疾病给患者带来巨大的危害。如有疑问，请点击在线医生咨询。
