胃胀气的预防方法有哪些 胀气在我们的日常生活中挺常见的，有些人较易胀气，要减少胃肠胀气，就要明确知道关于胃胀气的预防方法，那么它究竟有哪些方法呢?让我们听听南宁胃肠医生是怎么说的。
胃胀气的预防方法有哪些
1。常喝粥汤：如果腹中胀气，胃里 觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
2。喝点稀醋： 若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。把一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。
3。多做运动：若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。
胃胀气的预防方法有哪些以上就是南宁胃肠医生介绍的关于胃胀气的预防方法，想必您对此也会有一定的了解吧。对于进餐时要细嚼慢咽，不要喝产气性饮料，如雪碧、可乐等。此外，应尽量少食用产气性食物，如豆腐、绿豆芽、黄豆芽、卷心菜、柿椒、韭菜、蒜薹、红薯、牛奶以及高蛋白的食品等易消化的食物。如果您还有其他不懂的地方可在线咨询我们，我院医生定竭力为您服务!
